Havaintoja ensimmäiseltä parilta viikolta

Jotain siellä näkyy. Mörkö?

Olen ihan tarkoituksella pitänyt nyt muutaman päivän tauon kirjoittelusta, ja vähän pohdiskellut, että millä systeemillä nyt tästä eteenpäin. Alkuun on aina kiva tahkota vauhdilla, ja helposti tulee joka päivä kirjoitettua jotakin. Mikä on ihan jees, en moiti ollenkaan. Sellaista tahtia voi tosin olla haastava pitää yllä, varsinkin kun koulut on just lähdössä käyntiin, on työssäoppimista yms jne. Treeni sen sijaan on kulkenut kivasti, ja siihen alkaa nyt parin viikon jälkeen selkeästi löytymään rutiini. 

En ole ihan mahdottomasti suunnitellut tai pitänyt kirjaa siitä, että mitä milloinkin teen, ja kuinka rankasti. Joka päivä olen tehnyt kuitenkin jotain, joinain päivinä enemmän, joinain vähemmän. Lepopäivinäkin olen lenkittänyt koiraa, joten täysiä nollapäiviä ei ole ollut. Tähän mennessä olen huomannut seuraavaa: 

- Edistystä on tapahtunut ja kunto on ihan oikeasti kohonnut. Jaksan tehdä puolen tunnin hikitreenin päälle vielä liikkuvuusharjoituksia ja käydä reilulla lenkillä. Ei olisi onnistunut ekoina päivinä.

- Kävely on äärimmäisen kiva tapa pitää kroppa liikkeessä lepopäivinäkin, MUTTA kilometrejä pitää kertyä ainakin viisi, jos ei enemmänkin. Muuten seuraavana päivänä jumit kiusaa.

- Aina ei tarvitse vetää täysillä. Jos ei jaksa tehdä koko treeniä, tekee vaikka 70%. Tai 50%. Tai 5%. Kunhan vaan tekee jotain. 

- Liikkuminen on helpompaa silloin, kun se on oikeasti kivaa. Hampaat irvessä väkisin puskeminen ei motivoi. 

Jonkinlaisen suunnitelman pystyisin kehittämään, mutta mietin, että onko se vielä(kään) tarkoituksenmukaista? Tähänkin pariin viikkoon on mahtunut pari ylläriä, jolloin oli pakko pitää taukoa ja palautua pidemmällä kaavalla. Joskus saattaa iskeä migreeni, joskus voi olla niin järkyt menkat, ettei sängystä pääse, ja arkikin voi olla sen verran hektistä, ettei vaan ole aikaa tehdä kummempia treeniä. Liikuttava kuitenkin on, ja nyt kun alkaa rutiini löytyä, suunnitelmallisempi tekeminen voisi helpottaa edistymisen mittaamista. 

Instassa on tullut vastaan jos jonkinlaista treeniohjelmaa ja -palvelua, ja pohdin, että olisiko sellaisesta hyötyä. Helppohan se on liikkua, kun on valmis ohjelma ja parhaassa tapauksessa myös ohjaaja tsemppaamassa. Hulluja summia en kuitenkaan viitsisi maksaa, jos käykin niin, että en saa ohjelmaa vedettyä loppuun asti, tai kroppa ei yksinkertaisesti jotain tiettyä juttua kestäkään. Youtube on tietysti hyvä tässäkin mielessä, mutta en ole ainakaan vielä löytänyt mieleistä kokonaisuutta. Mutta jatkan etsintöjä, joten eiköhän tähänkin joku ratkaisu löydy :)

Hevosteluun olen sen sijaan jo tehnyt suunnitelman, ja sen pyöräytän käyntiin nyt syksyn aikana. En ole edistynyt juuri mihinkään edellisen ~5 vuoden aikana, joten nyt on aika ottaa härkää sarvista (hevosta korvista? Vai ohjista?) ja tehdä asialle jotain. Ensin täytyy selvittää, että missä mennään ja mikä on taitojen taso, ja sitten lähteä rakentamaan uutta. Tavoitteena on ensi kesänä olla vähintään Helppo A -tasolla. Teoriassa ei paha, käytännössä voi tehdä tiukkaa. Periaatteessa HeA:n asiat on hallussa, mutta treenin puute on tehnyt hallaa. Tiedän, miten asiat tehdään, en saa kroppaa mitenkään niitä suorittamaan. Mutta, luotto on kova, joten kyllä tästä selvitään, ja ens kesänä vedetään keskiravit ja taivutukset ihan suvereenisti. 

Näillä eväillä on hyvä jatkaa treenailuja. Pari viikkoa sitten en ollut yhtään varma siitä, että jaksanko edes tällaista lyhyttä aikaa tsempata ja treenata säännöllisesti. Hyvin on kuitenkin mennyt, ja on superkiva jatkaa eteenpäin! Jännä nähdä, miten pitkälle ehtii seuraavan kahden viikon aikana kehittyä, ja onko siinä ajassa jo löytynyt vielä selkeämpi rutiini?